"運動後分泌的多巴胺，僅次於談戀愛"
你今天戀愛了嗎🥰?

Yout...

"運動後分泌的多巴胺，僅次於談戀愛"
你今天戀愛了嗎🥰?

Youtube發新影片囉! 快收藏起來等等吃飽飯消化後來運動
今天是美味的20分鐘的有氧燃脂運動 🏃
https://youtu.be/MXsfeBqdbHM
非常適合運動新手相較於10分鐘高強度的間歇訓練，
這個影片把休息時間拉長許多
讓身體恢復得更好再進行下一個動作訓練

每天讓自己運動30分鐘以上，保持良好的運動習慣
讓自己維持更好的體態!💪

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